Nous vivons en moyenne 22 heures sur 24 en espace clos, où l'air est confiné. Bureau, école, appartement… Micro-organismes et petits parasites (bactéries, virus, moisissures, acariens) s'accumulent dans l'air que nous respirons, surtout en hiver, où les infections respiratoires sont fréquentes, et où l'on a tendance à moins aérer les habitations (température extérieure oblige). Pour assainir l'air ambiant tout en conservant la chaleur, pensez aux huiles essentielles antiseptiques, à utiliser en diffusion.

Halte aux rhumes, grippes, et autres infections de saison

Lorsque l'un des membres de la famille est malade, que l'infection soit bénigne ou plus grave, l'air ambiant recèle de nombreux microbes (virus ou bactéries) qu'il faut supprimer, pour éviter la contagion et accélérer la guérison.

Les acariens et les moisissures peuvent aussi être à l'origine d'allergies respiratoires ou de pathologies chroniques : dans une maison un peu humide, les moisissures ont vite fait de se développer sournoisement derrière les papiers peints, par exemple, et de contaminer l'air avec leurs spores.

Les huiles essentielles, grâce à leurs propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques, permettent de purifier l'air en détruisant les microorganismes indésirables. On les utilise alors en diffusion.

Les différents types de diffuseurs d'huiles essentielles

Le diffuseur électrique est la méthode la plus efficace et la plus respectueuse des fragiles molécules des essences (diffuseur à microdiffusion, ou diffuseur ultrasonique). Pour un investissement quasiment nul, on peut aussi utiliser la bonne vieille méthode de la coupelle placée sur un radiateur, mais dont l'efficacité est d'une durée très limitée.

Pour les budgets limités, ou si vous ne préférez ne pas avoir à brancher le diffuseur sur le secteur, vous pouvez aussi opter pour :

- Le "brûle-parfum" qui utilise la chaleur d'une bougie pour diffuser l'essence (mais risque de dénaturation des huiles essentielles si la chaleur est trop intense) ;

- Le diffuseur d'arômes provençal, à froid, qui fonctionne par capillarité.

À noter que les ronds d'ampoules (disques à placer sur une ampoule allumée pour profiter de la chaleur émise) ne sont guères adaptés à l'usage aseptisant, car l'huile essentielle est dénaturée par la chaleur excessive. Ils sont à réserver à l'usage simplement olfactif, pour parfumer l'atmosphère ou faire disparaître certaines mauvaises odeurs.

- "Brûle-parfum" Florame : entre 11,90 € et 13,90 €

- Diffuseur provençal Florame : 8€, livré avec un flacon d'huile essentielle

- Diffuseurs électriques à microdiffusion : 62€ chez Florame, entre 57 et 85€ chez Pranarôm
- Diffuseurs électriques ultrasoniques : 82€ chez Pranarôm

Quelles huiles essentielles et en quelles quantités ?

Les huiles essentielles à utiliser en diffusion pour éradiquer les microbes sont par exemple le citron, le pin, le thym à linalol, la menthe, la lavande, l'eucalyptus globulus... On procède généralement à des diffusions d'une durée brève, de l'ordre de 10 à 20 minutes, à renouveler plusieurs fois par jour. La diffusion ne doit pas s'effectuer en continu, car les molécules restent actives dans l'atmosphère durant plusieurs heures, et l'air est rapidement saturé, ce qui le rend irrespirable. Les quantités d'huiles essentielles à placer dans le diffuseur varient selon les modèles, et se comptent généralement en nombre de gouttes.

Vous pouvez acheter plusieurs flacons d'huiles essentielles assainissantes à utiliser soit en alternance, soit en synergie, ou opter pour des complexes d'aromathérapie prêts à l'emploi. Avantage des mélanges tout prêts : vous ne risquez pas de vous tromper dans le choix des essences, car certaines ne conviennent pas à la diffusion, ou doivent être utilisées avec une grande prudence (le niaouli, par exemple, diffusé seul, dégage une odeur d'œuf pourri, et la sarriette, l'origan, le thym à thymol, la girofle et la cannelle peuvent irriter les muqueuses respiratoires). Si vous souhaitez  créer vos propres compositions, munissez-vous d'un bon manuel d'aromathérapie. Avec les huiles essentielles, la prudence est de mise !

- Mélange d'huiles essentielles Voies Respiratoires de Ladrôme, 7,90€ le flacon de 10ml.

- Mélange d'huiles essentielles Purifiant de Ladrôme, 6,60€ le flacon de 10ml.

- Huiles essentielles pour les voies respiratoires, à l'unité: de 4,50€ à 18,20€ le flacon (attention, toutes ne conviennent pas à la diffusion).

- Huiles essentielles antiseptiques, à l'unité: de 5,90€ à 12,35€ (même recommandation).