Dès l'automne, nos défenses immunitaires sont mises à rude épreuve: rhumes, grippes, rhinites, bronchites et angines sont de retour! Et en ces temps d'épidémie de grippe A, les solutions naturelles sont les bienvenues, en curatif comme en préventif. L'extrait de pépins de pamplemousse, d'origine naturelle et sans danger, aide l'organisme à se débarrasser des microbes grâce à ses propriétés antibactériennes et antivirales. A se procurer d'urgence!

L'extrait de pépins de pamplemousse existe sous forme de spray, de gouttes, de solution aqueuse, de comprimés, de poudre ou de gélules. Il est utilisé comme remède phytothérapique, en médecine douce, ou encore comme complément alimentaire en prévention des infections hivernales. En agriculture bio, les éleveurs y ont très souvent recours pour soigner les animaux. Enfin, c'est un conservateur naturel, aussi bien dans le domaine alimentaire qu'en cosmétique. 

D'exceptionnelles propriétés anti-microbiennes

L'extrait de pépins de pamplemousse renferme naturellement des stérols, des tocophérols (la vitamine E en fait partie), des flavonoïdes (de puissants anti-oxydants), de la vitamine C (aussi appelée acide ascorbique), de l'acide citrique et surtout de l'hydrobenzène diphénol, un chlorure d'ammonium quaternaire. C'est cette dernière molécule qui confère à l'extrait de pépins de pamplemousse (EPP pour les intimes) ses propriétés antimicrobiennes.

Cette substance désorganise la membrane cytoplasmique des microorganismes ainsi que celle de leurs mitochondries, qui sont les pourvoyeurs d'énergie des cellules. Elle détruit donc les microbes et les empêche de proliférer. Son spectre d'action est large: bactéries, champignons, levures (Candida albicans notamment), parasites, virus (de type Influenza)… Cette excellente polyvalence fait de l'EPP un redoutable remède naturel à avoir absolument dans sa trousse à pharmacie, dès les premiers jours de l'automne! 

En outre, il ne détruit pas les bactéries utiles à l'organisme, et ne génère aucune résistance chez les micro-organismes ciblés. Ajoutez à cela qu'il ne présente quasiment aucun effet secondaire, et qu'il peut être utilisé chez les enfants. Cet hiver, pour prévenir et soigner les rhumes, bronchites, toux, angines et autres grippes, il sera un allié précieux pour toute la famille.

Infections ORL, troubles cutanés ou buccaux et problèmes digestifs

Les vertus de l'extrait de pépins de pamplemousse ne s'arrêtent pas aux infections ORL et autres petits soucis hivernaux. Il est efficace sur de nombreuses affections: maux d'oreilles, infections buccales et dentaires, problèmes cutanés tels qu'acné, boutons, piqûres d'insectes, dermatites, psoriasis, zona, eczéma, mycoses, verrues, brûlures superficielles et petites plaies, et même infections vaginales. Mélangé à un shampooing, il purifie le cuir chevelu et améliore les états pelliculaires, et pour les ongles, il est recommandé en cas d'onychomycose ou de panaris. Pour toutes ces indications, il est conseillé en usage externe (spray buccal, gouttes, solution liquide).

En usage interne, (gouttes, comprimés, gélules, poudre), il permet de lutter contre les troubles intestinaux, les ulcères gastriques (dus à la bactérie Helicobacter pilori) et les infectons urinaires. On peut aussi le prendre par voie orale pour prévenir et soigner les rhumes et les états grippaux.

Quel que soit le mode d'administration, l'EPP doit toujours être dilué: par exemple 6 à 20 gouttes dans un verre d'eau ou de jus de fruit (ce qui atténue son amertume), 2 fois par jour, ou encore une dizaine de gouttes dans un verre d'eau pour un gargarisme.

De rares contre-indications

L'EPP augmente l'absorption des médicaments: attention donc aux surdosages en cas de traitement médicamenteux. D'autre part, 3 à 4% des personnes sont allergiques aux agrumes: soyez très vigilant si vous êtes concerné. 

Un peu d'histoire

Les vertus des pépins de pamplemousse furent mises en évidence par un médecin immunologiste yougoslave, Jacob Harich, émigré aux Etats-Unis dans les années 50, où il travailla sur les substances naturelles antimicrobiennes. La graine de pamplemousse s'imposa rapidement à lui comme un remède naturel, efficace et peu onéreux. D'autres scientifiques étudièrent l'EPP, notamment le Dr Allan Sachs, qui publia un ouvrage en 1997 sur ce sujet.

Du pépin à l'extrait

L'EPP est obtenu selon un procédé assez complexe, destiné à maximiser son action thérapeutique. Les pépins de Citrus paradisii (ou de Citrus maxima ou Citrus grandis) sont séchés, pulvérisés, et la poudre obtenue est diluée dans de l'eau, puis distillée, afin de la purifier et de la débarrasser de ses fibres (pectine notamment). Après un nouveau séchage, on obtient une poudre riche en principes actifs qui peut être mélangée à de la glycérine, de la vitamine C et du chlorure d'ammonium, puis chauffée avec des catalyseurs naturels, et enfin filtrée et conditionnée après traitement aux UV.

Attention à la composition: préférez l'EPP bio

Depuis une dizaine d'années, les études cliniques se multiplient, faisant naître une polémique autour de cette substance naturelle. Certaines plaident en faveur de son efficacité sur de nombreuses infections, d'autres sont plus réservées. Mais c'est surtout les conservateurs et antibiotiques chimiques contenus dans certains EPP, comme le triclosan, le méthyl paraben et surtout le chlorure de benzéthonium (toxique), qui ont fait planer le doute sur l'EPP.

On trouve de très bons extraits de pépins de pamplemousse bio, garantis sans conservateurs chimiques, et contenant simplement de l'extrait de pépins de pamplemousse, de la glycérine, de l'eau et de la vitamine C. Les marques CitroPlus et CitroBiotic affichent par exemple des compositions irréprochables, pour un produit aussi naturel que possible.

- Extrait de pépins de pamplemousse bio CitroPlus 800, flacon compte-goutte 50ml, 14,90€

- Extrait de pépins de pamplemousse bio CitroBiotic de Source Claire, boîte de 100 comprimés, 17,90€