Utilisation des Huiles Essentielles

Utilisation des huiles essentielles Les huiles essentielles de Ladrôme Provençale s’emploient avant tout par voie externe. On réservera l'utilisation par voie interne aux aromathérapeutes qualifiés et ceci pour des questions de dosages et de toxicité potentielle de certaines huiles.

Les huiles essentielles sont insolubles dans l'eau. Elles sont lipophiles et se dissolvent parfaitement dans les huiles végétales, l'alcool à 90°C ou du miel.

Diffusion

La diffusion d’huiles essentielles est sans doute l’un des meilleurs moyens pour assainir l’atmosphère à la maison ou au travail.
Il suffit d’introduire quelques gouttes dans un diffuseur d’arômes. Cet appareil vaporise l’huile essentielle ou le mélange d’huiles essentielles sans aucun effet thermique.
Une heure de diffusion journalière permet de débarrasser les locaux et les ambiances de travail des mauvaises odeurs et germes infectieux. C’est aussi une façon naturelle de chasser les insectes l’été et de parfumer agréablement l’atmosphère. Le brûleur d’arômes est un autre moyen de créer un parfum d’ambiance.

Autres petites astuces :

mettre le nez au-dessus du flacon et inspirer profondément.
verser quelques gouttes sur un mouchoir en papier et inspirer profondément.
coincer ce même support dans la ventilation de l’habitacle de la voiture. La menthe poivrée est très efficace pour maintenir l’attention au volant et supprimer le mal de transport.

Inhalation

Verser 2 à 3 gouttes d’huiles essentielles d’eucalyptus, de pin sylvestre, de tea tree ou de thym dans un bol d’eau bouillante est un moyen efficace pour dégager les voies respiratoires. Pour tonifier et nettoyer la peau, on utilisera la camomille, le genévrier, le géranium. Seules quelques gouttes suffisent pour obtenir l’effet désiré en raison de leur diffusion localisée.

Bain

15 à 20 gouttes d'huile essentielle ajoutées à l'eau du bain est l'une des manières d'associer l'agréable à l'utile. (Eviter les huiles essentielles d'agrumes et de menthe). Pour éviter qu'elles ne surnagent, les diluer dans une cuiller à soupe de lait, un jaune d'oeuf, un peu d'alcool à 90°C.
En ce qui concerne les bains de pieds, choisir les huiles essentielles les plus adaptées en fonction de l'effet désiré : relaxant, désodorisant, cicatrisant, contre la transpiration, etc ...

Compresse

L'utilisation des huiles essentielles en compresse donne de bons résultats en application locale lorsqu'il s'agit d'adoucir, de calmer une inflammation ou de cicatriser des blessures peu étendues, coupures superficielles et brûlures légères. 4 à 5 gouttes dans un bol d'eau chaude ou tiède.

Massage et friction

Les huiles essentielles ont un pouvoir de pénétration cutané remarquable. A l'exception de certaines huiles comme la lavande, le géranium et le tea tree qui peuvent être appliquées directement sur la peau, il est conseillé de les diluer dans une huile végétale pour éviter irritations et rougeurs. 5 à 25 gouttes d'huile essentielle dans 50 ml d'huile végétale.

Voie Orale

L'usage interne des huiles essentielles appelle à la plus grande prudence. Dans le cadre familial, l'avis d'un spécialiste en aromathérapie est fortement conseillé. Les modes d'absorption sont multiples (1 à 2 gouttes dans du miel, sur un morceau de sucre, dans du lait ou une boisson chaude).

Cas des enfants

L'aromathérapie chez les enfants est très performante à condition de respecter srupuleusement les conseils et mises en garde donnés par un aromathérapeute.
En diffusion les notes douces et citronnées avec les essences de citron, d'orange et de bergamotte calment et apaisent les esprits agités.
Les senteurs chaudes et orientales du bois de santal sont relaxantes tandis que les odeurs camphrées et balsamiques des eucalyptus désinfectent l'atmosphère. En massage doux après le bain, l'huile de millepertuis fait merveille pour les rougeurs et irritations da la peau des tout petits. L'huile de calendula aux propriétés apaisantes et nettoyantes convient à tous types de peau.